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Tamarindo contro Mirtilli Nutrizione

Tamarindo
Mirtilli
Mirtilli contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
12,20 g  
39
Fibra
5,10 g  
10
4,60 g  
12
Zucchero
57,40 g  
3
4,04 g  
99+
Proteina
2,80 g  
4
0,39 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
1,00 mcg  
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
5,10 mcg  
15
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Colina
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Grasso
0,60 g  
14
0,13 g  
40
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
85,00 mg  
99+
Ferro
2,80 mg  
2
0,25 mg  
40
Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcio
74,00 mg  
2
8,00 mg  
38
Magnesio
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosforo
113,00 mg  
1
13,00 mg  
33
Manganese
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14
Rame
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
87,13 g  
27
Cenere
0,09 g  
99+
0,20 g  
99+
Calorie >>
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