Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Tamarindo contro Mirtilli Nutrizione


Mirtilli contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
62,50 g   
4
12,20 g   
39

Fibra
5,10 g   
10
4,60 g   
12

Zucchero
57,40 g   
3
4,04 g   
99+

Proteina
2,80 g   
4
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14

Colina
8,60 mg   
8
5,50 mg   
23

Grasso
0,60 g   
14
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
628,00 mg   
4
85,00 mg   
99+

Ferro
2,80 mg   
2
0,25 mg   
40

Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Calcio
74,00 mg   
2
8,00 mg   
37

Magnesio
92,00 mg   
1
6,00 mg   
29

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
113,00 mg   
1
13,00 mg   
33

Manganese
0,10 mg   
31
0,36 mg   
11

Rame
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selenio
1,30 mcg   
6
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
0,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
87,13 g   
25

Cenere
0,09 g   
99+
0,20 g   
99+

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