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Tamarinde vs Preiselbeere Ernährung

Tamarinde
Preiselbeere
Preiselbeere vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
12,20 g  
39
Faser
5,10 g  
10
4,60 g  
12
Zucker
57,40 g  
3
4,04 g  
99+
Eiweiß
2,80 g  
4
0,39 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
1,00 mcg  
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
5,10 mcg  
15
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Cholin
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Fett
0,60 g  
14
0,13 g  
40
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
85,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,25 mg  
40
Natrium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalzium
74,00 mg  
2
8,00 mg  
38
Magnesium
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphor
113,00 mg  
1
13,00 mg  
33
Mangan
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selen
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Wassergehalt
82,00 G  
99+
87,13 G  
27
Asche
0,09 G  
99+
0,20 G  
99+
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