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Tamarinde vs Preiselbeere Ernährung
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Tamarinde
Preiselbeere
Preiselbeere vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
12,20 g
39
Faser
5,10 g
10
4,60 g
12
Zucker
57,40 g
3
4,04 g
99+
Eiweiß
2,80 g
4
0,39 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,06 mg
30
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
1,00 mcg
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,20 mg
7
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
5,10 mcg
14
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Cholin
8,60 mg
8
5,50 mg
23
Fett
0,60 g
14
0,13 g
40
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
85,00 mg
99+
Eisen
2,80 mg
2
0,25 mg
40
Natrium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Kalzium
74,00 mg
2
8,00 mg
37
Magnesium
92,00 mg
1
6,00 mg
29
Zink
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphor
113,00 mg
1
13,00 mg
33
Mangan
0,10 mg
31
0,36 mg
11
Kupfer
0,00 mg
99+
0,06 mg
36
Selen
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
0,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
87,13 G
25
Asche
0,09 G
99+
0,20 G
99+
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