Preiselbeere vs Tamarinde Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
62,50 g
4
Faser
4,60 g
12
5,10 g
10
Zucker
4,04 g
99+
57,40 g
3
Eiweiß
0,39 g
99+
2,80 g
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,04
23
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
14
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg
34
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg
14
2,80 mcg
22
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Cholin
5,50 mg
23
8,60 mg
8
Fett
0,13 g
40
0,60 g
14
Mineralien
Kalium
85,00 mg
99+
628,00 mg
4
Eisen
0,25 mg
40
2,80 mg
2
Natrium
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Kalzium
8,00 mg
37
74,00 mg
2
Magnesium
6,00 mg
29
92,00 mg
1
Zink
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphor
13,00 mg
33
113,00 mg
1
Mangan
0,36 mg
11
0,10 mg
31
Kupfer
0,06 mg
36
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
33,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
87,13 G
25
82,00 G
99+
Asche
0,20 G
99+
0,09 G
99+
