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Preiselbeere vs Tamarinde Ernährung

Preiselbeere
Tamarinde
Tamarinde vs Preiselbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
62,50 g   
4
Faser
4,60 g   
12
5,10 g   
10
Zucker
4,04 g   
99+
57,40 g   
3
Eiweiß
0,39 g   
99+
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
14
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg   
34
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg   
14
2,80 mcg   
22
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Cholin
5,50 mg   
23
8,60 mg   
8
Fett
0,13 g   
40
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
85,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Eisen
0,25 mg   
40
2,80 mg   
2
Natrium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Kalzium
8,00 mg   
37
74,00 mg   
2
Magnesium
6,00 mg   
29
92,00 mg   
1
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
13,00 mg   
33
113,00 mg   
1
Mangan
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31
Kupfer
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
87,13 G   
25
82,00 G   
99+
Asche
0,20 G   
99+
0,09 G   
99+
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