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Tamarinde vs Pomelo Ernährung

Tamarinde
Pomelo
Pomelo vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
9,62 g  
99+
Faser
5,10 g  
10
1,00 g  
38
Zucker
57,40 g  
3
8,40 g  
39
Eiweiß
2,80 g  
4
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Fett
0,60 g  
14
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
216,00 mg  
34
Eisen
2,80 mg  
2
0,11 mg  
99+
Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalzium
74,00 mg  
2
4,00 mg  
99+
Magnesium
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zink
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Phosphor
113,00 mg  
1
17,00 mg  
28
Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
82,00 G  
99+
89,10 G  
16
Asche
0,09 G  
99+
0,50 G  
27
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