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Pomelo vs Physalis Ernährung

Pomelo
Physalis
Physalis vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
13,30 g  
36
Faser
1,00 g  
38
0,50 g  
99+
Zucker
8,40 g  
39
3,90 g  
99+
Eiweiß
0,76 g  
38
2,30 g  
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
335,00 mcg  
4
Cholin
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37
Fett
0,04 g  
99+
0,00 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
170,00 mg  
99+
Eisen
0,11 mg  
99+
1,30 mg  
11
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27
Zink
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Phosphor
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9
Mangan
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
12
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
60,00 mg  
13
Omega 6s
30,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Wassergehalt
89,10 G  
16
92,70 G  
5
Asche
0,50 G  
27
0,80 G  
13
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