चकोतरा वि फायसॅलिस मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम
  
99+
13.30 ग्रॅम
  
36
साखर
उपलब्ध नाही
  
3.90 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
  
150.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
28
0.11 मिलिग्रॅम
  
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
32
0.04 मिलिग्रॅम
  
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम
  
99+
2.80 मिलिग्रॅम
  
1
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम
  
12
28.00 मिलिग्रॅम
  
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.50 मिलिग्रॅम
  
19
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
2.00 मिलिग्रॅम
  
30
चरबी
0.04 ग्रॅम
  
99+
0.00 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम
  
34
170.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.11 मिलिग्रॅम
  
99+
1.30 मिलिग्रॅम
  
11
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
उपलब्ध नाही
  
कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम
  
99+
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
29
8.00 मिलिग्रॅम
  
27
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम
  
25
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
  
28
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.40 मिलिग्रॅम
  
9
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम
  
14
उपलब्ध नाही