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pomelo vs Physalis Nutrition

pomelo
Physalis
Physalis vs pomelo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,62 g  
99+
13,30 g  
36
Vezel
1,00 g  
38
0,50 g  
99+
Suiker
8,40 g  
39
3,90 g  
99+
Eiwit
0,76 g  
38
2,30 g  
8
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,17  
10
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
138,00 mcg  
7
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,22 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
34
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
61,00 mg  
12
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
335,00 mcg  
4
choline
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37
Dik
0,04 g  
99+
0,00 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
170,00 mg  
99+
Ijzer
0,11 mg  
99+
1,30 mg  
11
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27
Zink
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fosfor
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
12
Koper
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
12,00 mg  
32
60,00 mg  
13
Omega 6s
30,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Water inhoud
89,10 g  
16
92,70 g  
5
As
0,50 g  
27
0,80 g  
13
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