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Physalis vs Cantaloup-Melone Ernährung

Physalis
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
8,16 g   
99+
Faser
0,50 g   
40
0,90 g   
37
Zucker
3,90 g   
99+
7,86 g   
38
Eiweiß
2,30 g   
8
0,84 g   
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,50 mcg   
25
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
26,00 mcg   
27
Cholin
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Fett
0,00 g   
99+
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Eisen
1,30 mg   
11
0,21 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
16,00 mg   
7
Kalzium
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35
Magnesium
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zink
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15
Phosphor
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Mangan
0,40 mg   
9
0,41 mg   
8
Kupfer
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,41 mcg   
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
17
Omega 6s
Nicht verfügbar   
35,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
90,15 G   
11
Asche
0,80 G   
13
0,65 G   
18
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