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Physalis vs Cantaloup Nutrition


Cantaloup vs Physalis Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,30 g  
36
8,16 g  
99+

Fibre
0,50 g  
99+
0,90 g  
39

Sucre
3,90 g  
99+
7,86 g  
99+

Protéine
2,30 g  
8
0,84 g  
34

Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
169,00 mcg  
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,73 mg  
16

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,11 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
23

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
36,70 mg  
21

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,50 mcg  
26

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
26,00 mcg  
30

Choline
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16

Graisse
0,00 g  
99+
0,19 g  
34

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg  
99+
267,00 mg  
23

Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,21 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7

Calcium
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36

Magnésium
8,00 mg  
27
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,18 mg  
15

Phosphore
39,00 mg  
9
15,00 mg  
31

Manganèse
0,40 mg  
12
0,41 mg  
11

Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,41 mcg  
12

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
60,00 mg  
13
46,00 mg  
19

Oméga 6s
80,00 mg  
24
35,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Teneur en eau
92,70 g  
5
90,15 g  
13

Cendre
0,80 g  
13
0,65 g  
19

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