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Cantaloup vs Physalis Nutrition

Cantaloup
Physalis
Physalis vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
13,30 g  
36
Fibre
0,90 g  
39
0,50 g  
99+
Sucre
7,86 g  
99+
3,90 g  
99+
Protéine
0,84 g  
34
2,30 g  
8
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
335,00 mcg  
4
Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37
Graisse
0,19 g  
34
0,00 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodium
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Calcium
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magnésium
12,00 mg  
23
8,00 mg  
27
Zinc
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23
Phosphore
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9
Manganèse
0,41 mg  
11
0,40 mg  
12
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,41 mcg  
12
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
60,00 mg  
13
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Teneur en eau
90,15 g  
13
92,70 g  
5
Cendre
0,65 g  
19
0,80 g  
13
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