Nhà
So sánh Trái cây


Giống bí vs Physalis Dinh dưỡng


Physalis vs Giống bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,16 g   
99+
13,30 g   
36

Chất xơ
0,90 g   
37
0,50 g   
40

Đường
7,86 g   
38
3,90 g   
99+

Chất đạm
0,84 g   
34
2,30 g   
8

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,17   
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
150,00 mcg   
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
2,80 mg   
1

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
23
Không có sẵn   

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
36,70 mg   
21
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Mập
0,19 g   
34
0,00 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
267,00 mg   
23
170,00 mg   
99+

Bàn là
0,21 mg   
99+
1,30 mg   
11

sodium
16,00 mg   
7
Không có sẵn   

canxi
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

magnesium
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27

kẽm
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23

Photpho
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9

mangan
0,41 mg   
8
0,40 mg   
9

Đồng
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenium
0,41 mcg   
12
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
Không có sẵn   

6s Omega
35,00 mg   
99+
Không có sẵn   

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
90,15 g   
11
Không có sẵn   

Tro
0,65 g   
18
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp