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Cantalupo vs Physalis Nutrición

Cantalupo
Physalis
Physalis vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,16 g  
99+
13,30 g  
36
Fibra
0,90 g  
39
0,50 g  
99+
Azúcar
7,86 g  
99+
3,90 g  
99+
Proteína
0,84 g  
34
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg  
21
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
335,00 mcg  
4
Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37
Grasa
0,19 g  
34
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg  
23
170,00 mg  
99+
Hierro
0,21 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodio
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20
Calcio
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magnesio
12,00 mg  
23
8,00 mg  
27
Zinc
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23
Fósforo
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9
Manganeso
0,41 mg  
11
0,40 mg  
12
Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,41 mcg  
12
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
60,00 mg  
13
Omega 6s
35,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
90,15 g  
13
92,70 g  
5
Ceniza
0,65 g  
19
0,80 g  
13
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