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Physalis vs Cantalupo Nutrición

Physalis
Cantalupo
Cantalupo vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
8,16 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
0,90 g   
37
Azúcar
3,90 g   
99+
7,86 g   
38
Proteína
2,30 g   
8
0,84 g   
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,50 mcg   
25
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
26,00 mcg   
27
Choline
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Grasa
0,00 g   
99+
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Hierro
1,30 mg   
11
0,21 mg   
99+
Sodio
No disponible   
16,00 mg   
7
Calcio
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35
Magnesio
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zinc
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15
Fósforo
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Manganeso
0,40 mg   
9
0,41 mg   
8
Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,41 mcg   
12
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
46,00 mg   
17
Omega 6s
No disponible   
35,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
10,00 mg   
8
Contenido de Agua
No disponible   
90,15 g   
11
Ceniza
0,80 g   
13
0,65 g   
18
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