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Cantaloup-Melone vs Physalis Ernährung

Cantaloup-Melone
Physalis
Physalis vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,16 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
0,90 g   
37
0,50 g   
40
Zucker
7,86 g   
38
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,84 g   
34
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg   
21
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30
Fett
0,19 g   
34
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
170,00 mg   
99+
Eisen
0,21 mg   
99+
1,30 mg   
11
Natrium
16,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Kalzium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magnesium
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27
Zink
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23
Phosphor
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Mangan
0,41 mg   
8
0,40 mg   
9
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,41 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Omega 6s
35,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
90,15 G   
11
Nicht verfügbar   
Asche
0,65 G   
18
0,80 G   
13
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