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Cantaloup-Melone vs Tamarinde Ernährung

Cantaloup-Melone
Tamarinde
Tamarinde vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,16 g  
99+
62,50 g  
4
Faser
0,90 g  
39
5,10 g  
10
Zucker
7,86 g  
99+
57,40 g  
3
Eiweiß
0,84 g  
34
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
23
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg  
21
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg  
26
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Fett
0,19 g  
34
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
628,00 mg  
4
Eisen
0,21 mg  
99+
2,80 mg  
2
Natrium
16,00 mg  
7
28,00 mg  
2
Kalzium
9,00 mg  
36
74,00 mg  
2
Magnesium
12,00 mg  
23
92,00 mg  
1
Zink
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23
Phosphor
15,00 mg  
31
113,00 mg  
1
Mangan
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,41 mcg  
12
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Omega 6s
35,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Wassergehalt
90,15 G  
13
82,00 G  
99+
Asche
0,65 G  
19
0,09 G  
99+
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