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Tamarinde vs Cantaloup-Melone Ernährung
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Tamarinde
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
8,16 g
99+
Faser
5,10 g
10
0,90 g
37
Zucker
57,40 g
3
7,86 g
38
Eiweiß
2,80 g
4
0,84 g
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
169,00 mcg
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,73 mg
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,07 mg
23
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
2,50 mcg
25
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Cholin
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Fett
0,60 g
14
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
267,00 mg
23
Eisen
2,80 mg
2
0,21 mg
99+
Natrium
28,00 mg
2
16,00 mg
7
Kalzium
74,00 mg
2
9,00 mg
35
Magnesium
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zink
0,10 mg
23
0,18 mg
15
Phosphor
113,00 mg
1
15,00 mg
31
Mangan
0,10 mg
31
0,41 mg
8
Kupfer
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
1,30 mcg
6
0,41 mcg
12
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Omega 6s
0,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
10,00 mg
8
Wassergehalt
82,00 G
99+
90,15 G
11
Asche
0,09 G
99+
0,65 G
18
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