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Tamarindo vs Cantalupo Nutrición
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Tamarindo
Cantalupo
Cantalupo vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
8,16 g
99+
Fibra
5,10 g
10
0,90 g
37
Azúcar
57,40 g
3
7,86 g
38
Proteína
2,80 g
4
0,84 g
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Grasa
0,60 g
14
0,19 g
34
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
267,00 mg
23
Hierro
2,80 mg
2
0,21 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
16,00 mg
7
Calcio
74,00 mg
2
9,00 mg
35
Magnesio
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zinc
0,10 mg
23
0,18 mg
15
Fósforo
113,00 mg
1
15,00 mg
31
Manganeso
0,10 mg
31
0,41 mg
8
Cobre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
0,41 mcg
12
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Omega 6s
0,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
10,00 mg
8
Contenido de Agua
82,00 g
99+
90,15 g
11
Ceniza
0,09 g
99+
0,65 g
18
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