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Tamarindo contro Cantalupo Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
8,16 g
99+
62,50 g
4
Fibra
0,90 g
37
5,10 g
10
Zucchero
7,86 g
38
57,40 g
3
Proteina
0,84 g
34
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg
4
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
23
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg
21
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
8,60 mg
8
Grasso
0,19 g
34
0,60 g
14
Minerali
Potassio
267,00 mg
23
628,00 mg
4
Ferro
0,21 mg
99+
2,80 mg
2
Sodio
16,00 mg
7
28,00 mg
2
Calcio
9,00 mg
35
74,00 mg
2
Magnesio
12,00 mg
23
92,00 mg
1
Zinco
0,18 mg
15
0,10 mg
23
Fosforo
15,00 mg
31
113,00 mg
1
Manganese
0,41 mg
8
0,10 mg
31
Rame
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,41 mcg
12
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
Omega 6s
35,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
90,15 g
11
82,00 g
99+
Cenere
0,65 g
18
0,09 g
99+
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