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 Confronto Frutta

Cantalupo contro Tamarindo Nutrizione

Cantalupo
Tamarindo
Tamarindo contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,16 g   
99+
62,50 g   
4
Fibra
0,90 g   
37
5,10 g   
10
Zucchero
7,86 g   
38
57,40 g   
3
Proteina
0,84 g   
34
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg   
4
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg   
21
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
2,80 mcg   
22
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8
Grasso
0,19 g   
34
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
267,00 mg   
23
628,00 mg   
4
Ferro
0,21 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodio
16,00 mg   
7
28,00 mg   
2
Calcio
9,00 mg   
35
74,00 mg   
2
Magnesio
12,00 mg   
23
92,00 mg   
1
Zinco
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23
Fosforo
15,00 mg   
31
113,00 mg   
1
Manganese
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31
Rame
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
0,41 mcg   
12
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
Omega 6s
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg   
8
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
90,15 g   
11
82,00 g   
99+
Cenere
0,65 g   
18
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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