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Physalis vs Pomelo Ernährung

Physalis
Pomelo
Pomelo vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
13,30 g  
36
9,62 g  
99+
Faser
0,50 g  
99+
1,00 g  
38
Zucker
3,90 g  
99+
8,40 g  
39
Eiweiß
2,30 g  
8
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
-  
Cholin
2,00 mg  
37
14,20 mg  
2
Fett
0,00 g  
99+
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Eisen
1,30 mg  
11
0,11 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
12,00 mg  
30
4,00 mg  
99+
Magnesium
8,00 mg  
27
6,00 mg  
29
Zink
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Phosphor
39,00 mg  
9
17,00 mg  
28
Mangan
0,40 mg  
12
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
12,00 mg  
32
Omega 6s
80,00 mg  
24
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Wassergehalt
92,70 G  
5
89,10 G  
16
Asche
0,80 G  
13
0,50 G  
27
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