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Pomelo vs Tamarinde Ernährung

Pomelo
Tamarinde
Tamarinde vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
62,50 g  
4
Faser
1,00 g  
38
5,10 g  
10
Zucker
8,40 g  
39
57,40 g  
3
Eiweiß
0,76 g  
38
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Fett
0,04 g  
99+
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
628,00 mg  
4
Eisen
0,11 mg  
99+
2,80 mg  
2
Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalzium
4,00 mg  
99+
74,00 mg  
2
Magnesium
6,00 mg  
29
92,00 mg  
1
Zink
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Phosphor
17,00 mg  
28
113,00 mg  
1
Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
89,10 G  
16
82,00 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,09 G  
99+
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