चकोतरा वि चिंच मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
  
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
28
0.43 मिलिग्रॅम
  
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
32
0.15 मिलिग्रॅम
  
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम
  
99+
1.94 मिलिग्रॅम
  
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम
  
12
3.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
2.80 मैक्रोग्रॅम
  
22
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
8.60 मिलिग्रॅम
  
8
चरबी
0.04 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम
  
34
628.00 मिलिग्रॅम
  
4
लोह
0.11 मिलिग्रॅम
  
99+
2.80 मिलिग्रॅम
  
2
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम
  
99+
74.00 मिलिग्रॅम
  
2
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
29
92.00 मिलिग्रॅम
  
1
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम
  
25
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
  
28
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
1.30 मैक्रोग्रॅम
  
6
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम
  
14
82.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.09 ग्रॅम
  
99+