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Pomelo contro Tamarindo Nutrizione

Pomelo
Tamarindo
Tamarindo contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
1,00 g  
38
5,10 g  
10
Zucchero
8,40 g  
39
57,40 g  
3
Proteina
0,76 g  
38
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Grasso
0,04 g  
99+
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
628,00 mg  
4
Ferro
0,11 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcio
4,00 mg  
99+
74,00 mg  
2
Magnesio
6,00 mg  
29
92,00 mg  
1
Zinco
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fosforo
17,00 mg  
28
113,00 mg  
1
Manganese
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
82,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,09 g  
99+
Calorie >>
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