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Tamarindo vs Toranja Nutrição

Tamarindo
Toranja
Toranja vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
62,50 g   
4
9,62 g   
99+
Fibra
5,10 g   
10
1,00 g   
36
Açucar
57,40 g   
3
Não disponível   
Proteína
2,80 g   
4
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
8,60 mg   
8
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg   
4
216,00 mg   
34
Ferro
2,80 mg   
2
0,11 mg   
99+
Sódio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Cálcio
74,00 mg   
2
4,00 mg   
99+
Magnésio
92,00 mg   
1
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fósforo
113,00 mg   
1
17,00 mg   
28
Manganês
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selênio
1,30 mcg   
6
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
82,00 g   
99+
89,10 g   
14
Cinza
0,09 g   
99+
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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