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Tamarindo vs Pomelo Nutrición

Tamarindo
Pomelo
Pomelo vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
9,62 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
1,00 g  
38
Azúcar
57,40 g  
3
8,40 g  
39
Proteína
2,80 g  
4
0,76 g  
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Grasa
0,60 g  
14
0,04 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
216,00 mg  
34
Hierro
2,80 mg  
2
0,11 mg  
99+
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
4,00 mg  
99+
Magnesio
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fósforo
113,00 mg  
1
17,00 mg  
28
Manganeso
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
89,10 g  
16
Ceniza
0,09 g  
99+
0,50 g  
27
Calorías >>
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