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Airela e Physalis


Physalis e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
13,30 g  
36

Fibra
4,60 g  
12
0,50 g  
99+

Açucar
4,04 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteína
0,39 g  
99+
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
335,00 mcg  
4

Choline
5,50 mg  
27
2,00 mg  
37

Gordo
0,13 g  
40
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
1,30 mg  
11

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30

Magnésio
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
13,00 mg  
33
39,00 mg  
9

Manganês
0,36 mg  
14
0,40 mg  
12

Cobre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
60,00 mg  
13

6s Omega
33,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Teor de água
87,13 g  
27
92,70 g  
5

Cinza
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
42,00 kcal  
38
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
151,00 kcal  
5
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal  
27
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
164,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amargo, Tarte  
-  

Origem
América do Norte  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
4.5-5  
5-6.1  

Condições climáticas
Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
-  

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  
-  

Top do Importador
Europa  
Países Baixos  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Ericales  
Solanales  

Família
Ericaceae  
Solanaceae  

Gênero
Vaccinium  
Physalis  

Espécies
Vaccinium Macrocarpon  
Physalis  

Grupo genérico
Charneca  
-  

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