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Tamarindo vs Berinjela Nutrição
f
Tamarindo
Berinjela
Berinjela vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
5,88 g
99+
Fibra
5,10 g
10
3,00 g
20
Açucar
57,40 g
3
3,53 g
99+
Proteína
2,80 g
4
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,17
10
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
22,00 mcg
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
36,00 mcg
24
Choline
8,60 mg
8
6,90 mg
15
Gordo
0,60 g
14
0,18 g
35
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
229,00 mg
31
Ferro
2,80 mg
2
0,23 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Cálcio
74,00 mg
2
9,00 mg
35
Magnésio
92,00 mg
1
14,00 mg
20
Zinco
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Fósforo
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Manganês
0,10 mg
31
0,23 mg
19
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
28
Selênio
1,30 mcg
6
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
13,00 mg
28
6s Omega
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Teor de água
82,00 g
99+
92,30 g
5
Cinza
0,09 g
99+
0,66 g
17
Calorias >>
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Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Data
Alto teor calórico Frutas
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Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
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Benefícios
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Durian
Benefícios
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Nutrição
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Jujuba
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
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Berinjela e Banana
Benefícios
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Nutrição
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Berinjela e Jaca
Benefícios
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Nutrição
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Berinjela e Romã
Benefícios
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Nutrição
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