Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Bakłażan Żywienie


Bakłażan vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
62,50 g   
4
5,88 g   
99+

Włókno
5,10 g   
10
3,00 g   
20

Cukier
57,40 g   
3
3,53 g   
99+

Białko
2,80 g   
4
0,98 g   
27

Carb Stosunek Protein
0,04   
23
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,04 mg   
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg   
2
0,65 mg   
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
17

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
22,00 mcg   
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
24

Cholina
8,60 mg   
8
6,90 mg   
15

Sadło
0,60 g   
14
0,18 g   
35

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg   
4
229,00 mg   
31

Żelazo
2,80 mg   
2
0,23 mg   
99+

Sód
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Wapń
74,00 mg   
2
9,00 mg   
35

Magnez
92,00 mg   
1
14,00 mg   
20

Cynk
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fosfor
113,00 mg   
1
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19

Miedź
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
28

Selen
1,30 mcg   
6
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Omega 6s
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
82,00 g   
99+
92,30 g   
5

Popiół
0,09 g   
99+
0,66 g   
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce