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Tamarindo contro Melanzana Nutrizione
f
Tamarindo
Melanzana
Melanzana contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
5,88 g
99+
Fibra
5,10 g
10
3,00 g
20
Zucchero
57,40 g
3
3,53 g
99+
Proteina
2,80 g
4
0,98 g
27
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,17
10
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
Non Disponibile
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
22,00 mcg
12
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
36,00 mcg
24
Colina
8,60 mg
8
6,90 mg
15
Grasso
0,60 g
14
0,18 g
35
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
229,00 mg
31
Ferro
2,80 mg
2
0,23 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
9,00 mg
35
Magnesio
92,00 mg
1
14,00 mg
20
Zinco
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Fosforo
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Manganese
0,10 mg
31
0,23 mg
19
Rame
0,00 mg
99+
0,08 mg
28
Selenio
1,30 mcg
6
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
13,00 mg
28
Omega 6s
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
92,30 g
5
Cenere
0,09 g
99+
0,66 g
17
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Banana Frutta
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Oliva Frutta
Data Frutta
Calorico Elevato Frutta
Cocco
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Durian
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Giuggiola
Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Nutrizione
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