Nhà
So sánh Trái cây


Quả me vs Cà tím Dinh dưỡng


Cà tím vs Quả me Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
62,50 g   
4
5,88 g   
99+

Chất xơ
5,10 g   
10
3,00 g   
20

Đường
57,40 g   
3
3,53 g   
99+

Chất đạm
2,80 g   
4
0,98 g   
27

Protein Tỷ số carb
0,04   
23
0,17   
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,04 mg   
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
25

Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,65 mg   
19

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
17

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
18

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
22,00 mcg   
12

Vitamin C (ascorbic acid)
3,50 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
24

choline
8,60 mg   
8
6,90 mg   
15

Mập
0,60 g   
14
0,18 g   
35

khoáng sản
  
  

kali
628,00 mg   
4
229,00 mg   
31

Bàn là
2,80 mg   
2
0,23 mg   
99+

sodium
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

canxi
74,00 mg   
2
9,00 mg   
35

magnesium
92,00 mg   
1
14,00 mg   
20

kẽm
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Photpho
113,00 mg   
1
24,00 mg   
21

mangan
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19

Đồng
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
28

Selenium
1,30 mcg   
6
0,30 mcg   
14

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

6s Omega
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
82,00 g   
99+
92,30 g   
5

Tro
0,09 g   
99+
0,66 g   
17

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao