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Jambul vs Rambutan Nutrition

Jambul
Rambutan
Rambutan vs Jambul Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.00 g  
32
15.70 g  
22
serat
0.60 g  
99+
2.80 g  
23
Sugar
14.00 g  
13
15.70 g  
9
protein
1.00 g  
26
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.02 mg  
40
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.07 mg  
14
Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg  
99+
0.79 mg  
13
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
8.60 mg  
10
0.00 mg  
39
lemak
0.23 g  
32
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
55.00 mg  
99+
138.00 mg  
99+
Iron
1.41 mg  
10
1.90 mg  
5
sodium
26.20 mg  
3
2.00 mg  
18
calcium
11.65 mg  
32
20.00 mg  
23
Magnesium
35.00 mg  
3
10.00 mg  
25
seng
0.09 mg  
24
1.00 mg  
3
fosfor
15.60 mg  
30
15.00 mg  
31
Manganese
0.02 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
0.02 mg  
99+
0.00 mg  
99+
selenium
0.40 MCG  
13
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
0.00 mg  
26
Kadar banyu
84.75 g  
40
79.50 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
0.30 g  
39
Kalori >>
<< Wuku

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