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Jambul vs Rambutan Nutrición

Jambul
Rambutan
Rambutan vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
15,70 g   
22
Fibra
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
15,70 g   
6
Proteína
1,00 g   
26
1,00 g   
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Hierro
1,41 mg   
10
1,90 mg   
5
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
20,00 mg   
22
Magnesio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinc
No disponible   
1,00 mg   
3
Fósforo
15,60 mg   
30
15,00 mg   
31
Manganeso
No disponible   
0,00 mg   
99+
Cobre
No disponible   
0,00 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
84,75 g   
38
79,50 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,30 g   
38
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