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Jambul vs Rambutan Nutrition

Jambul
Rambutan
Rambutan vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
15,70 g  
22
Fibre
0,60 g  
99+
2,80 g  
23
Sucre
14,00 g  
13
15,70 g  
9
Protéine
1,00 g  
26
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Graisse
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
1,90 mg  
5
Sodium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcium
11,65 mg  
32
20,00 mg  
23
Magnésium
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinc
0,09 mg  
24
1,00 mg  
3
Phosphore
15,60 mg  
30
15,00 mg  
31
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teneur en eau
84,75 g  
40
79,50 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,30 g  
39
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