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Jambul vs Rambutan Ernährung

Jambul
Rambutan
Rambutan vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
15,70 g   
22
Faser
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
15,70 g   
6
Eiweiß
1,00 g   
26
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Eisen
1,41 mg   
10
1,90 mg   
5
Natrium
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Kalzium
11,65 mg   
31
20,00 mg   
22
Magnesium
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zink
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
3
Phosphor
15,60 mg   
30
15,00 mg   
31
Mangan
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Wassergehalt
84,75 G   
38
79,50 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,30 G   
38
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