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Confronto Frutta

Jambul contro Rambutan Nutrizione

Jambul
Rambutan
Rambutan contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
15,70 g   
22
Fibra
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Zucchero
Non Disponibile   
15,70 g   
6
Proteina
1,00 g   
26
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32
Grasso
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
1,90 mg   
5
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
20,00 mg   
22
Magnesio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinco
Non Disponibile   
1,00 mg   
3
Fosforo
15,60 mg   
30
15,00 mg   
31
Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Rame
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
79,50 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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