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Jambul contro Rambutan Nutrizione

Jambul
Rambutan
Rambutan contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
15,70 g  
22
Fibra
0,60 g  
99+
2,80 g  
23
Zucchero
14,00 g  
13
15,70 g  
9
Proteina
1,00 g  
26
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasso
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Ferro
1,41 mg  
10
1,90 mg  
5
Sodio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcio
11,65 mg  
32
20,00 mg  
23
Magnesio
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinco
0,09 mg  
24
1,00 mg  
3
Fosforo
15,60 mg  
30
15,00 mg  
31
Manganese
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
79,50 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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