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Confronto Frutta

Rambutan contro Jambul Nutrizione

Rambutan
Jambul
Jambul contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,70 g   
22
14,00 g   
32
Fibra
2,80 g   
22
0,60 g   
39
Zucchero
15,70 g   
6
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
25
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
1,90 mg   
5
1,41 mg   
10
Sodio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Calcio
20,00 mg   
22
11,65 mg   
31
Magnesio
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zinco
1,00 mg   
3
Non Disponibile   
Fosforo
15,00 mg   
31
15,60 mg   
30
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
84,75 g   
38
Cenere
0,30 g   
38
0,50 g   
26
Calorie >>
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