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Jambul contro Tamarindo Nutrizione

Jambul
Tamarindo
Tamarindo contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
62,50 g  
4
Fibra
0,60 g  
99+
5,10 g  
10
Zucchero
14,00 g  
13
57,40 g  
3
Proteina
1,00 g  
26
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
8,60 mg  
10
Grasso
0,23 g  
32
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
1,41 mg  
10
2,80 mg  
2
Sodio
26,20 mg  
3
28,00 mg  
2
Calcio
11,65 mg  
32
74,00 mg  
2
Magnesio
35,00 mg  
3
92,00 mg  
1
Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fosforo
15,60 mg  
30
113,00 mg  
1
Manganese
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
82,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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