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Confronto Frutta

Jambul contro Tamarindo Nutrizione

Jambul
Tamarindo
Tamarindo contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
62,50 g   
4
Fibra
0,60 g   
39
5,10 g   
10
Zucchero
Non Disponibile   
57,40 g   
3
Proteina
1,00 g   
26
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,80 mcg   
22
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
8,60 mg   
8
Grasso
0,23 g   
32
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
1,41 mg   
10
2,80 mg   
2
Sodio
26,20 mg   
3
28,00 mg   
2
Calcio
11,65 mg   
31
74,00 mg   
2
Magnesio
35,00 mg   
3
92,00 mg   
1
Zinco
Non Disponibile   
0,10 mg   
23
Fosforo
15,60 mg   
30
113,00 mg   
1
Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31
Rame
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
82,00 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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