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Confronto Frutta

Tamarindo contro Jambul Nutrizione

Tamarindo
Jambul
Jambul contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
62,50 g   
4
14,00 g   
32
Fibra
5,10 g   
10
0,60 g   
39
Zucchero
57,40 g   
3
Non Disponibile   
Proteina
2,80 g   
4
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
8,60 mg   
8
Non Disponibile   
Grasso
0,60 g   
14
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg   
4
55,00 mg   
99+
Ferro
2,80 mg   
2
1,41 mg   
10
Sodio
28,00 mg   
2
26,20 mg   
3
Calcio
74,00 mg   
2
11,65 mg   
31
Magnesio
92,00 mg   
1
35,00 mg   
3
Zinco
0,10 mg   
23
Non Disponibile   
Fosforo
113,00 mg   
1
15,60 mg   
30
Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Selenio
1,30 mcg   
6
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
84,75 g   
38
Cenere
0,09 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
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