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Tamarindo vs Jamelão Nutrição

Tamarindo
Jamelão
Jamelão vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
62,50 g   
4
14,00 g   
32
Fibra
5,10 g   
10
0,60 g   
39
Açucar
57,40 g   
3
Não disponível   
Proteína
2,80 g   
4
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
8,60 mg   
8
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg   
4
55,00 mg   
99+
Ferro
2,80 mg   
2
1,41 mg   
10
Sódio
28,00 mg   
2
26,20 mg   
3
Cálcio
74,00 mg   
2
11,65 mg   
31
Magnésio
92,00 mg   
1
35,00 mg   
3
Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   
Fósforo
113,00 mg   
1
15,60 mg   
30
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Selênio
1,30 mcg   
6
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Teor de água
82,00 g   
99+
84,75 g   
38
Cinza
0,09 g   
99+
0,50 g   
26
Calorias >>
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