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Tamarinde vs Jambul Ernährung

Tamarinde
Jambul
Jambul vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
14,00 g  
32
Faser
5,10 g  
10
0,60 g  
99+
Zucker
57,40 g  
3
14,00 g  
13
Eiweiß
2,80 g  
4
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
8,60 mg  
10
8,60 mg  
10
Fett
0,60 g  
14
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
55,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
1,41 mg  
10
Natrium
28,00 mg  
2
26,20 mg  
3
Kalzium
74,00 mg  
2
11,65 mg  
32
Magnesium
92,00 mg  
1
35,00 mg  
3
Zink
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphor
113,00 mg  
1
15,60 mg  
30
Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selen
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
82,00 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
0,09 G  
99+
0,50 G  
27
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