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Tamarindo vs Jambul Nutrición

Tamarindo
Jambul
Jambul vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
62,50 g   
4
14,00 g   
32
Fibra
5,10 g   
10
0,60 g   
39
Azúcar
57,40 g   
3
No disponible   
Proteína
2,80 g   
4
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
8,60 mg   
8
No disponible   
Grasa
0,60 g   
14
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg   
4
55,00 mg   
99+
Hierro
2,80 mg   
2
1,41 mg   
10
Sodio
28,00 mg   
2
26,20 mg   
3
Calcio
74,00 mg   
2
11,65 mg   
31
Magnesio
92,00 mg   
1
35,00 mg   
3
Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   
Fósforo
113,00 mg   
1
15,60 mg   
30
Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   
Cobre
0,00 mg   
99+
No disponible   
Selenio
1,30 mcg   
6
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
82,00 g   
99+
84,75 g   
38
Ceniza
0,09 g   
99+
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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