रैंबूटन वि जांभूळ मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम
  
22
14.00 ग्रॅम
  
32
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
40
0.02 मिलिग्रॅम
  
39
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
14
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम
  
13
0.25 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
11.85 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम
  
99+
55.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
1.90 मिलिग्रॅम
  
5
1.41 मिलिग्रॅम
  
10
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
26.20 मिलिग्रॅम
  
3
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
  
22
11.65 मिलिग्रॅम
  
31
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
35.00 मिलिग्रॅम
  
3
जस्त
1.00 मिलिग्रॅम
  
3
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम
  
31
15.60 मिलिग्रॅम
  
30
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम
  
99+
84.75 ग्रॅम
  
38