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Carambola e Abóbora


Abóbora e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
0,50 g  
99+

Açucar
3,98 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
1,04 g  
23
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,33 g  
25
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
3,00 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,12 mg  
21
0,32 mg  
8

Fósforo
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7

Manganês
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,14 mg  
13
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
82,22 mg  
10

6s Omega
157,00 mg  
13
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teor de água
91,38 g  
8
94,20 g  
3

Cinza
0,52 g  
25
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Amarelo cremoso  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Redondo  

Textura
Crispy  
Fibroso  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
Sri Lanka  
México  

Cresce sobre
-  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
China  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Malásia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Oxalidales  
Cucurbitales  

Família
Oxalidaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Averrhoa  
Cucurbita  

Espécies
A. carambola  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
-  
-  

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