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Carambola e Abóbora


Abóbora e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
0,50 g   
40

Açucar
3,98 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
1,04 g   
23
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Gordo
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,08 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
3,00 mg   
99+
21,00 mg   
21

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,12 mg   
21
0,32 mg   
8

Fósforo
12,00 mg   
34
44,00 mg   
7

Manganês
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
26

Cobre
0,14 mg   
13
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
82,22 mg   
10

6s Omega
157,00 mg   
13
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
91,38 g   
7
94,20 g   
3

Cinza
0,52 g   
24
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
Não disponível   
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
Não disponível   
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Amarelo cremoso   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Redondo   

Textura
Crispy   
Fibroso   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Sri Lanka   
México   

Cresce sobre
Não disponível   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
China   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Malásia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Não disponível   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Oxalidales   
Cucurbitales   

Família
Oxalidaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Averrhoa   
Cucurbita   

Espécies
A. carambola   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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