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Abóbora e Airela


Airela e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
0,50 g  
99+
4,60 g  
12

Açucar
2,76 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,39 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
5,10 mcg  
15

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16

Choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Gordo
0,10 g  
99+
0,13 g  
40

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
85,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
21,00 mg  
22
8,00 mg  
38

Magnésio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
13,00 mg  
33

Manganês
0,13 mg  
30
0,36 mg  
14

Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
22,00 mg  
26

6s Omega
49,00 mg  
34
33,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Teor de água
94,20 g  
3
87,13 g  
27

Cinza
1,40 g  
5
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
35

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
34

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
38

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
151,00 kcal  
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
54,00 kcal  
27

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
164,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Amargo, Tarte  

Origem
México  
América do Norte  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
4.5-5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
China  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Vaccinium Macrocarpon  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Ericales  

Família
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Gênero
Cucurbita  
Vaccinium  

Espécies
Cucurbita mixta  
Vaccinium Macrocarpon  

Grupo genérico
-  
Charneca  

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