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Abóbora e Airela


Airela e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
0,50 g   
40
4,60 g   
12

Açucar
2,76 g   
99+
4,04 g   
99+

Proteína
1,00 g   
25
0,39 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
5,10 mcg   
14

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14

Choline
0,00 mg   
32
5,50 mg   
23

Gordo
0,10 g   
99+
0,13 g   
40

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
85,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
21,00 mg   
21
8,00 mg   
37

Magnésio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zinco
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Fósforo
44,00 mg   
7
13,00 mg   
33

Manganês
0,13 mg   
26
0,36 mg   
11

Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
22,00 mg   
24

6s Omega
49,00 mg   
33
33,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
87,13 g   
25

Cinza
1,40 g   
5
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
46,00 kcal   
27

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
42,00 kcal   
21

Calorias em forma seca
Não disponível   
308,00 kcal   
16

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
151,00 kcal   
2

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
54,00 kcal   
26

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Amargo, Tarte   

Origem
México   
América do Norte   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7.5   
4.5-5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, NA, Romênia, Tunísia, Ucrânia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
China   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Ericales   

Família
Cucurbitaceae   
Ericaceae   

Gênero
Cucurbita   
Vaccinium   

Espécies
Cucurbita mixta   
Vaccinium Macrocarpon   

Grupo genérico
Não disponível   
Charneca   

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