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Carambola vs Abóbora Nutrição
f
Carambola
Abóbora
Abóbora vs Carambola Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,73 g
99+
6,50 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,50 g
40
Açucar
3,98 g
99+
2,76 g
99+
Proteína
1,04 g
23
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg
8
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg
23
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg
24
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,33 g
25
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
133,00 mg
99+
340,00 mg
14
Ferro
0,08 mg
99+
0,80 mg
16
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
3,00 mg
99+
21,00 mg
21
Magnésio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,12 mg
21
0,32 mg
8
Fósforo
12,00 mg
34
44,00 mg
7
Manganês
0,04 mg
99+
0,13 mg
26
Cobre
0,14 mg
13
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
82,22 mg
10
6s Omega
157,00 mg
13
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
91,38 g
7
94,20 g
3
Cinza
0,52 g
24
1,40 g
5
Calorias >>
<< Benefícios
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Carambola e Tangerina
Carambola e Toranja
Carambola e Pimentão verde
Frutas baixa caloria
Morango Frutas
Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Frutas baixa caloria
Toranja
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Berinjela
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Abóbora e Jamelão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Abóbora e Airela
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Abóbora e Mirtilo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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