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Abóbora e Goiaba


Goiaba e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
0,50 g  
99+
5,40 g  
8

Açucar
2,76 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
1,00 g  
25
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,10 g  
99+
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
417,00 mg  
10

Ferro
0,80 mg  
16
0,26 mg  
39

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
21,00 mg  
22
18,00 mg  
24

Magnésio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinco
0,32 mg  
8
0,23 mg  
12

Fósforo
44,00 mg  
7
40,00 mg  
8

Manganês
0,13 mg  
30
0,15 mg  
25

Cobre
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
112,00 mg  
6

6s Omega
49,00 mg  
34
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Teor de água
94,20 g  
3
80,80 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Crispy  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Agridoce  

Origem
México  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
5.5-7.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Canadá  

Top Exportador
China  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Psidium guajava  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Myrtales  

Família
Cucurbitaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Cucurbita  
Psidium  

Espécies
Cucurbita mixta  
Psidium guajava  

Grupo genérico
-  
Murta  

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