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Guayaba y Panapen


Panapen y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
27,12 g  
6

Fibra
5,40 g  
8
4,90 g  
11

Azúcar
8,90 g  
37
11,00 g  
24

Proteína
2,50 g  
5
1,07 g  
22

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Grasa
0,95 g  
7
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
490,00 mg  
5

Hierro
0,26 mg  
39
0,54 mg  
23

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
18,00 mg  
24
17,00 mg  
25

Magnesio
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9

Zinc
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21

Fósforo
40,00 mg  
8
30,00 mg  
17

Manganeso
0,15 mg  
25
0,06 mg  
99+

Cobre
0,23 mg  
5
0,08 mg  
26

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
18,00 mg  
28

Omega 6s
288,00 mg  
5
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
70,65 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
0,93 g  
10

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
103,00 kcal  
9

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
103,00 kcal  
8

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
103,00 kcal  
8

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
103,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
103,00 kcal  
11

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
300,00 kcal  
3

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Hortaliza, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Blanco, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Difícil  

Gusto
Agridulce  
Bland  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
Pacífico Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Húmedo, Lluvia, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Jamaica  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
África, India, Estados Unidos de America  

Top Importador
Canadá  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Jamaica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Artocarpus altilis  

Sinónimo
Psidium guajava  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Magnollidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Myrtaceae  
Moraceae  

Género
Psidium  
Artocarpus  

Especies
Psidium guajava  
A. altilis  

Grupo Genérico
Mirto  
Mora  

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