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Pepino vs Panapen Nutrición
f
Pepino
Panapen
Panapen vs Pepino Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,63 g
99+
27,12 g
6
Fibra
0,50 g
40
4,90 g
11
Azúcar
1,67 g
99+
11,00 g
17
Proteína
0,65 g
99+
1,07 g
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19
8
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg
20
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg
28
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg
40
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Choline
6,00 mg
20
9,80 mg
7
Grasa
0,11 g
99+
0,23 g
32
Minerales
Potasio
147,00 mg
99+
490,00 mg
5
Hierro
0,28 mg
37
0,54 mg
23
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
17,00 mg
24
Magnesio
13,00 mg
22
25,00 mg
9
Zinc
0,20 mg
14
0,12 mg
21
Fósforo
24,00 mg
21
30,00 mg
17
Manganeso
0,08 mg
35
0,06 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,08 mg
26
Selenio
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
5,00 mg
33
18,00 mg
26
Omega 6s
28,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esterol
Fitosterol
7,30 mg
11
No disponible
Contenido de Agua
95,23 g
1
70,65 g
99+
Ceniza
0,38 g
34
0,93 g
10
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