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Pepino vs Panapen Nutrición

Pepino
Panapen
Panapen vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,63 g  
99+
27,12 g  
6
Fibra
0,50 g  
99+
4,90 g  
11
Azúcar
1,67 g  
99+
11,00 g  
24
Proteína
0,65 g  
99+
1,07 g  
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19  
8
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg  
23
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
22,00 mcg  
32
Choline
6,00 mg  
24
9,80 mg  
9
Grasa
0,11 g  
99+
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Hierro
0,28 mg  
37
0,54 mg  
23
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
16,00 mg  
26
17,00 mg  
25
Magnesio
13,00 mg  
22
25,00 mg  
9
Zinc
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21
Fósforo
24,00 mg  
21
30,00 mg  
17
Manganeso
0,08 mg  
39
0,06 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
26
Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
18,00 mg  
28
Omega 6s
28,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
14,00 mg  
14
Contenido de Agua
95,23 g  
1
70,65 g  
99+
Ceniza
0,38 g  
35
0,93 g  
10
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