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Panapen vs Pepino Nutrición
f
Panapen
Pepino
Pepino vs Panapen Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
27,12 g
6
3,63 g
99+
Fibra
4,90 g
11
0,50 g
40
Azúcar
11,00 g
17
1,67 g
99+
Proteína
1,07 g
22
0,65 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg
5
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg
31
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Choline
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Grasa
0,23 g
32
0,11 g
99+
Minerales
Potasio
490,00 mg
5
147,00 mg
99+
Hierro
0,54 mg
23
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
17,00 mg
24
16,00 mg
25
Magnesio
25,00 mg
9
13,00 mg
22
Zinc
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fósforo
30,00 mg
17
24,00 mg
21
Manganeso
0,06 mg
99+
0,08 mg
35
Cobre
0,08 mg
26
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
18,00 mg
26
5,00 mg
33
Omega 6s
48,00 mg
34
28,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
7,30 mg
11
Contenido de Agua
70,65 g
99+
95,23 g
1
Ceniza
0,93 g
10
0,38 g
34
Calorías >>
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