Drzewa chlebowego vs Ogórek Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
27,12 g
6
3,63 g
99+
Włókno
4,90 g
11
0,50 g
40
Cukier
11,00 g
17
1,67 g
99+
Białko
1,07 g
22
0,65 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,19
8
Witaminy
Witamina A (Retinol)
22,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,03 mg
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg
11
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg
5
0,26 mg
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg
31
2,80 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
16,40 mcg
5
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Cholina
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Sadło
0,23 g
32
0,11 g
99+
Minerały
Potas
490,00 mg
5
147,00 mg
99+
Żelazo
0,54 mg
23
0,28 mg
37
Sód
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Wapń
17,00 mg
24
16,00 mg
25
Magnez
25,00 mg
9
13,00 mg
22
Cynk
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fosfor
30,00 mg
17
24,00 mg
21
Mangan
0,06 mg
99+
0,08 mg
35
Miedź
0,08 mg
26
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
5,00 mg
33
Omega 6s
48,00 mg
34
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,30 mg
11
Zawartość Wody
70,65 g
99+
95,23 g
1
Popiół
0,93 g
10
0,38 g
34
