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Breadfruit vs Pepino Nutrição
f
Breadfruit
Pepino
Pepino vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
3,63 g
99+
Fibra
4,90 g
11
0,50 g
40
Açucar
11,00 g
17
1,67 g
99+
Proteína
1,07 g
22
0,65 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Choline
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Gordo
0,23 g
32
0,11 g
99+
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
147,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,28 mg
37
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
17,00 mg
24
16,00 mg
25
Magnésio
25,00 mg
9
13,00 mg
22
Zinco
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fósforo
30,00 mg
17
24,00 mg
21
Manganês
0,06 mg
99+
0,08 mg
35
Cobre
0,08 mg
26
0,04 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
5,00 mg
33
6s Omega
48,00 mg
34
28,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,30 mg
11
Teor de água
70,65 g
99+
95,23 g
1
Cinza
0,93 g
10
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Abacate
Breadfruit e Banana
Breadfruit e Romã
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Pepino e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Pepino e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Pepino e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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